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マスク生活の口臭予防

 

 
こんにちは!歯科衛生士の近藤です🦷
すっかりマスク生活が定着し、ないと不安になる今日この頃です。
マスクをしているとご自身の口臭に敏感になりませんか?
 
口臭予防におすすめの4つの案を紹介します🪥
 
①歯ブラシ+フロス
 予防の基本!口臭の主な原因はお口の中のタンパク質(磨き残し)とそれを食べる細菌です。歯の間は歯ブラシが行き届かないのでフロスが必須です!
 
②舌磨き
 舌についた汚れも口臭の原因です。舌専用のブラシで奥から手前に汚れをかき出してください。おえっとならないコツは優しくです!
 
③マウスウォッシュ
 マウスウォッシュには殺菌成分が含まれており、細菌の活動を抑制してくれます。また、清涼剤が含まれており、息に爽やかな香りを与えてくれます。外出中でしっかり歯ブラシできない時におすすめです!
 
④ガムを噛む
 ガムを噛むことで唾液腺が刺激され唾液の分泌が促進されます。唾液の抗菌作用により口臭の原因菌の活動を抑制してくれます。お砂糖の入ってるガムは虫歯菌を活性化させてしまうので、キシリトール100%がおすすめです!
 
 
歯周病が進んでいても、口臭の要因となりますので、気になる方は一度歯科を受診してみてくださいね☺︎!
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