皆様クリスマスはいかがお過ごしでしたか？

こんにちは！

歯科衛生士の久松です☺︎

私は先日先輩方とセミナーに参加してきました！

セミナーでは歯科の勉強ももちろんですが、言葉や気配りの大切さに改めて気づく事が出来ました。

未熟ながらも出来る事から行動して行けるよう頑張ります！

私自身の話になりますが、寒くなってくるとどうしても顎の調子が悪くなり顎がだるくなります。

寒い外に出たり、集中すると歯をグッと噛みしめる癖があるからです。

こんな噛みしめる行為を専門用語でブラキシズムと言います。

ブラキシズムで歯に掛かる力は握力の何倍にもなり、力の強い方で70kgを超えると言われています。

ブラキシズムの1つである歯ぎしりは皆さんもよく耳にされると思います。

ですが、ギリギリと歯を擦り合わせて無くとも噛みしめるだけで歯にはとてつもないダメージがかかってしまっているのです！

〜ブラキシズムが何年も続くことによる症状〜

・歯のすり減り　・歯が割れる（亀裂が入る）　・顎の疲れ　・顎関節症　・歯がしみる　・歯茎が痩せる　・歯周病の進行　・頭痛、肩こり　・下顎の骨隆起　・被せ物、詰め物が外れる　等

こんなに沢山の影響が…

〜ブラキシズムの影響を緩和するために〜

・マウスピース（ナイトガード）の作成　・姿勢を良くする　・歯列矯正　・日中から歯を噛み合わせないよう意識する　等

それでも無意識にしてしまう方や、歯列矯正は費用的に厳しいという方には、ナイトガードが1番おすすめです。

ナイトガードは保険が効きますので、現在自覚の無い方でも１つ持って頂くだけで安心です！

症状が当てはまるかもしれないという方は、ぜひスタッフにご相談下さい！

年の瀬も迎え寒い日が続きますが、皆様もお体に気をつけてお過ごし下さいね。