皆さま、こんにちは꙳★

歯科衛生士の湯之上です。

最近益々寒くなってきましたね、同時に周りもなんだかバタバタしており師走を感じております。

 

さて今回は、当たり前すぎてあまり意識されてないかも？な、『唾液』についてお話し出来ればと思います。

 

Q そもそも唾液の正体って何？

A ①血液から唾液腺を通って作られます。

 ②1日に1～1.5リットル作られます。

 ③多くの成分(リン酸、カルシウム、アミラーゼ、ムチン等々)が入っています。

 

なんと！唾液は血液から作られていて1日にそんな量を出してるなんて、驚きです😲

 

Q 唾液はどんな働きがあるの？

A ①お口を清潔に保つ

 ②お口の粘膜を守る

 ③お口の中を中性に戻す

 ④歯を補修する

 ⑤細菌感染から守る

 ⑥食べ物をまとめる

 ⑦消化を助ける

 ⑧味を感じさせる

 

たしかに言われてみればどれも納得する働きばかりで、それを唾液が自然にしてくれてたんですね☺また唾液はからだへも大切な働きをしてくれています！

 

①感染症を予防する

②食道、胃の粘膜を保護する

③消化を助ける

 

ここまで読んだら、もう唾液に感謝しかないですね😢

ただ、上記にあげた唾液の機能が十分に働くためには唾液の『量』が1番重要です！

 

Q 唾液の分泌を促す工夫は何？

A ①水分をとる

 ②よく噛んで食べる

 ③唾液腺マッサージをする

 ④抗酸化食品(納豆、サプリメント、玉ねぎ、ねぎ等々)をとる

 

唾液についてはまだまだ未知の領域も多く、今回ご紹介させて頂いた以外にもお口やからだにいい成分が含まれている可能性が大いにあります。

まさに『神秘の水』である唾液。

また、質の良い唾液を沢山出すには、よく噛めることが大切です。噛めるお口を維持するベストパートナー、それは皆さまが通って下さっているここ、『なないろの森歯科クリニック』です♡

ぜひ皆さまのお口とからだの健康維持に少しでもお役立てたら幸いです😊

 

なないろの森歯科クリニック

湯之上