風薫る5月、GWも始まりましたね。

皆様、いかがお過ごしですか？

今回は虫歯や歯周病予防のお話です。

歯ぐきの溝の中はプラーク(細菌の塊)が

たまりやすい場所で、たまったプラークは

歯周病の原因となります。

そんなプラークを取り除く事が予防の

第一歩です。

歯ブラシに加えフロスや歯間ブラシなどの

清掃器具も用いて、プラークがたまりやすい

歯と歯の間、上下の歯が噛み合う面の汚れをしっかり除去していきましょう。

虫歯や歯周病リスクのある方は集中して

丁寧に磨けるよう座って磨く事もおすすめです。

歯磨き粉を使った時泡立ちなどで早くうがいをしたくなり、プラークが落ちる前に歯磨きを

終えてしまう方がいます。

そんな時は歯磨き粉は使わないかまたは

ごく少量にして丁寧にプラーク除去し

最後の数分間にフッ素配合の歯磨き粉を

つけてお口全体を磨くようにするのも

いいでしょう。

歯磨きは就寝前がもっとも重要です。

なぜなら寝てる間、唾液量が少なくなり

プラーク増殖を抑える効果が期待できない為

寝る前にできるだけプラークを取り除く事が

大切です。

このように毎日セルフケアを頑張っていても

それだけではプラークを完全に取り除くことは難しくそのまま気付かず歯周病などが進行してしまう事もあります。

定期的に医院でチェックやクリーニング、指導を受ける事でお口の変化にも対応していけますので、ぜひお越しくださいね。

なないろスタッフ一同お待ちしております。

 

　　　　　　　　　　　　　　　スタッフ笈田