夏になると夏バテが襲ってくる人も多いかと思います。 夏バテとは、室内でと外の温度の差が激しい時に体の体温を一定に保とうと、自律神経が働きますがその負担が大きくなると、倦怠感、食欲不振、睡眠不足と言った症状が現れます。 それを少しでも和らげてくれる食材ビタミ...続きを読む